0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Enerji İçeceklerinin Gençler Üzerindeki Olumsuz Etkileri

Son yıllarda, özellikle gençler arasında popülaritesi artan enerji içecekleri hakkında uzmanlardan uyarılar gelmektedir. İAÜ VM Medical Park Florya Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Uzm. Dr. Mehdi Onaç, enerji içeceklerinin yaratabileceği sağlıklı sorunlara dikkat çekmektedir. Dr. Onaç, bu içeceklerin yüksek kafein içeriği nedeniyle gençlerde kalp krizi riskini artırabileceğine vurgu yapmaktadır. Ayrıca, enerji içeceklerinin kardiyovasküler, genel ve nörolojik etkilerini de ele almaktadır.

Uzm. Dr. Mehdi Onaç, enerji içeceklerinin son zamanda gençler arasında yaygın bir şekilde tüketildiğini belirtiyor. “Enerji içeceğinin kardiyovasküler, genel ve nörolojik etkileri bulunmaktadır” diyen Onaç, bu içeceklerin yüksek kafein oranı sebebiyle kalp hızının artmasına, tansiyon ve aritmi riskinin çoğalmasına yol açtığını vurguladı. Aritmi durumu, gençler için ölümcül ritim bozuklukları ile sonuçlanabilir. Enerji içeceklerindeki yüksek şeker oranı ise kolesterol dengesini bozarak insülin direncine ve ileriki dönemlerde tip 2 diyabet gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu durumların zamanla erken kalp ölümlerine veya kalp krizi vakalarına neden olabileceği ifade edilmektedir.

Dr. Onaç, enerji içeceklerinin gençlerde psychological sorunlara da neden olduğunu belirtiyor. “Gençlerimiz daha çok uyanık kalmak için enerji içeceği tüketiyorlar,” diyen uzman, bu içeceklerin melatonin hormonunu azaltarak, uyku kalitesini etkilediğini ve bunun sonucunda anksiyete, öfke nöbetleri ve panik atak gibi rahatsızlıklara zemin hazırladığını anlatıyor. Ek olarak, enerji içeceği içildiğinde hissedilen susuzluk duygusunun yanıltıcı olduğunu ve bu tür içeceklerin aşırı tüketiminin böbrek ve karaciğer yetmezliğine yol açabileceğini vurguladı.

Onaç, enerji içeceklerinin aşırı tüketildiğinde vücutta bir “zehir” etkisi yaratabileceğine dikkat çekerek, “Aslında enerji içeceği tamamen bir zehir,” diyerek bu tür ürünlerin kardiyovasküler sistem üzerindeki etkilerinin son derece zararlı olduğunu ifade etti. Özellikle stent öyküsü olan, kalp yetmezliği tanısı bulunan ve ritim bozukluğu yaşayan bireylerin bu içeceklerden kesinlikle uzak durmaları gerektiğini belirtmiştir. Diğer bir önemli grup ise hamilelerdir; hamilelerin enerji içeceği, alkol ve sigara gibi maddelerden uzak durması gerektiğini vurguladı.

Uzm. Dr. Onaç, enerji almanın doğal yollarla mümkün olduğunu da belirtti. “Gençlerimizin enerjik kalma yolu, enerji içeceği içmesi değildir,” diyen uzman, düzenli fiziksel egzersiz yapmanın önemini vurguladı. Haftada en az 150 dakika orta tempolu egzersiz yapma önerisinde bulundu. Bu tür fiziksel aktivitelerin, ileri yaştaki kardiyovasküler hastalık risklerini önemli ölçüde azalttığı gözlemlenmiştir. Ayrıca günlük kafein alımını 200 mikrogram sınırında tutmak ve düzenli uyku alışkanlıkları geliştirmek gibi önerilerde bulundu.

Sonuç olarak, Uzm. Dr. Mehdi Onaç, enerji içeceklerinin gençlerde kalp krizi riskini artırdığına dikkat çekerek, bu tür içeceklerin tüketiminden kaçınılması gerektiğinin altını çizdi. Genç nüfusta beklenmedik kalp krizi vakalarının artış gösterdiğini, enerji içecekleri ve diğer uyarıcı maddelerin bu riski artırabileceğini ifade etti. Ayrıca genetik faktörler, sigara kullanımı ve harekets