0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Trafikte Artan Kavga Olaylarının Psikolojik Sebepleri

Son dönemde trafik kazaları ile birlikte yaşanan kavgaların sayısında gözle görülür bir artış yaşanıyor. Bu durum, kazalar sırasında yaralanmalara kadar gidebilen olayların meydana gelmesine sebep oluyor. Uzman Klinik Psikolog Metin Olataş, bu artışın nedenlerini araştırdı. Trafik kurallarına uyulmaması, hız sınırının aşılması ve şerit değiştirme kurallarına uyulmaması gibi davranışların yanı sıra, sürücülerin yüksek stres seviyelerinin de kavgaları tetikleyen önemli unsurlar arasında yer aldığı ifade ediliyor.

Uzman klinik psikolog Metin Olataş, trafiğin insanları nasıl daha agresif hale getirdiğine dikkat çekti. Olataş, “Yaşadığımız birçok psikolojik ve sosyal sorundan dolayı, artık kimsenin kimseye tahammül edecek gücü kalmamış durumda. Herkes adeta pimi çekilmiş bir bomba gibi dışarıda dolaşıyor” dedi. Öne çıkan bu agresif ruh hali, trafiğe çıkıldığı zaman daha belirgin hale gelmekte. Günümüzde, normal yaşamında sakin olan bireylerin, direksiyon başına geçtiğinde havanın birden gerilim dolu hale geldiğini belirtti.

Trafik Stresini Yönetmek İçin Öneriler

Olataş, trafik gerginliğine maruz kalan sürücülerin, ne olursa olsun araçtan inmeleri gerektiğini vurguladı. “Lütfen arabadan dışarı çıkmayın. Hem haklı, hem de haksız olsanız bile, güvenli bir yere çekin. Mümkünse olay yerinden uzaklaşmayı deneyin; bunu yapamıyorsanız yine de güvenli bir yere aracınızı çekin. Kapılarınızı kilitleyin ve camlarınızı kapatın. Dışarıdaki saldırgan uzaklaşana kadar ya da kolluk kuvvetleri gelene kadar asla dışarı çıkmayın” şeklinde uyarılarda bulundu. Olataş, bu tür durumlarda kişilerin kendilerini korumalarının yanı sıra, olayın sıcaklığı geçtikten sonra durup düşünmeleri gerektiğini de ekledi.

Olataş, sürücülere olayın ardından kendi davranışlarını sorgulamaları gerektiğini belirtti: “Bugün böyle bir olay yaşadım ve böyle bir tepki verdim. Peki, neden? Gerçekten burada bir hata mı vardı, yoksa başka bir sorun mu yansıyordu?” şeklinde öz sorgulama yapmalarının önemli olduğunu vurguladı.

Sakinleştirici Yöntemler ve Kişisel Gelişim

Uzman Olataş, stres ve öfkeyle baş etmek adına çeşitli önerilerde bulundu. Günümüzde ruh sağlığı hizmetlerinin yüksek maliyetleri nedeniyle, bireylerin kendi evlerinde meditasyon ve sakinleştirici yöntemleri uygulayabileceğini dile getirdi. Nefes egzersizleri ve benzeri tekniklerin kullanılmasının, bu tür olumsuz duygularla başa çıkmada faydalı olabileceğini ifade etti. Eğer bireylerin kişisel gelişimlerine biraz zaman ayıracak vakti veya bütçeleri varsa, öfke kontrolü ve stresle başa çıkma konusunda bir uzmandan yardım almalarının da yararlı olabileceğini belirtti.

Bu bağlamda, trafikte yaşanan sorunların yalnızca kuralların ihlalinden değil, aynı zamanda psikolojik durumların da etkisinden kaynaklandığını anlamak önemli. Sürücülerin daha sakin ve kontrollü bir şekilde trafikte bulunmaları, kavga ve çatışma olasılıklarını minimize edebilir, bu da genel trafik güvenliğini arttıracaktır.